Hakkında
🍀 “Kendi Kilonu Kendin Yönet (KKKY)” Nedir? Kendi hızınızda izleyebileceğiniz kısa videolar ve uygulama rehberi ile, öğrendiklerinizi adım adım hayatınıza geçirmenizi destekleyen bir rehberdir. Hedef: video rehberle farkındalık kazanmak ve “diyet baskısı” olmadan kendi hızınızda davranış değişimi yaratabilmek. 🍀 Bu rehberle, davranış ve beyin temelli pratik yaklaşımları öğrenerek, kilo yönetimi konusunda kendinize özel yöntemler geliştirebilirsiniz. Rehberdeki adımları “her gün ve sıklıkla tekrarlamak”, beyin nöron bağlantılarını değiştirir, güçlendirir ve alışkanlık gelişmesi kolaylaşır. Bu da davranışsal anlamda kalıcı değişimin temelidir. 🍀 Eğitimin Amacı • Yeme davranışını farkındalıkla dönüştürmek için yeni adım atacak kişilere rehberlik etmek • Kısa videolar ile pratik davranışsal beslenme bilgileri sunmak • Uygulama rehberi ile öğrendiklerinizi adım adım hayata geçirmenize yardımcı olmak 🌿 Unutmayın; “Kalıcı kilo vermek, değişen davranışlar ve gelişen beyinle mümkün.” İlk adımı atmak ve “Kendi Kilonu Kendin Yönet” rehberine başlamak için KATIL’a tıklayın.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git