Hakkında
🍀Diyetler, yasaklar ve suçluluk hissinden kurtularak kilonu yönetmeyi öğrenmek için buradasın. ✨ Bu eğitimle keşfedeceklerin; ✅ Neden kilo ver al döngüsü yaşadığını anlayacaksın ve kendi davranışlarınla ilgili farkındalık kazanacaksın. ✅ “Neden hep akşam bozuyorum, stres olunca tıkınıyorum, doyduğum halde yemeye devam ediyorum?” gibi soruların arkasındaki davranışsal sebepleri öğreneceksin. ✅ Nörobilimin ışığında, yeme davranışının arkasındaki zihin yapısını tanıyacaksın ve sosyal ortamlarında diyetsiz şekilde davranışlarını düzenlemeyi öğreneceksin. ✅ Beden bağlantını kopartan Diyet listeleri yerine, kendine doğru soruları sorup beden bağlantını kurarak beslenmeyi öğreneceksin. ✅ Diyet suçluluğu yerine farkındalık geliştirmeyi, yasak yerine hayat boyu sürdürebileceğin 'dengeci tutumu' öğreneceksin. ✅ Yeme davranışını daha kolay değiştirebilmek için en temel teknikleri öğreneceksin, kendin için nasıl kullanabileceğini anlayacaksın. ✅ Ve öğrendiklerini adım adım hayata geçirebileceğin “Kendi Kilonu Kendin Yönet – Videolu Uygulama Rehberi” ile davranışsal rehberlik alacaksın. ✨ Bu eğitim sana, daha rahat bir zihinle kilonu yönetmek için ihtiyacın olan o “davranışsal sebepleri” anlatacak ve çözüm önerileri ile farkındalık sunacak. ✨Hatırla; Diyet, sana ne yapacağını söyler. Davranış bilimi, “niçin yaptığını” gösterir. Yeme davranışın da ancak bu farkındalıkla değişebilir. Öğrenmeye açıksan ve hazırsan Eğitime katılabilirsin 👇🏻
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git